काठमाण्डौ । महामारी भाइरसले विश्वभर तहसनहस बनाएको छ । ओमिक्रोन आएपछि अवस्था झन् गम्भीर बनेको छ । यो घातक भेरियन्टको आगमन पछि भारतमा कोरोनाका नयाँ दैनिक केसहरू दुई लाख नाघेको छ । कोरोनाको कुनै स्थायी उपचार छैन र यसै कारण विज्ञहरूले कोरोना रोकथाम र रोकथामका लागि खोप र कोरोनासँग सम्बन्धित अन्य नियमहरू पालना गर्न सल्लाह दिइरहेका छन् ।

ओमिक्रोनका लक्षणहरू धेरै गम्भीर नभएको भनिएको छ र त्यसैले धेरैजसो मानिसहरू यसलाई हल्का रूपमा लिइरहेका छन् र सजिलै यसको सिकार भएका छन् । यसको लक्षण घरमै उपचार गर्न सकिने विज्ञहरुको विश्वास छ । यसैबीच , सेन्टर फर डिजिज कन्ट्रोल एन्ड प्रिभेन्सन (सिडिसि) ले क्वारेन्टाइन र आइसोलेसनसँग सम्बन्धित दिशानिर्देशहरू परिवर्तन गरेको छ र मानिसहरूलाई कडाईका साथ पालना गर्न सल्लाह दिएको छ ।

कोरोना पोजेटिभको सम्पर्कमा आएका व्यक्तिहरु पनि बिरामी भए नभएको थाहा पाउनका लागि क्वारेन्टाइन गरिएको संस्थाले जनाएको छ । आइसोलेसन भनेको कोरोना संक्रमितको सम्पर्कमा आएका र बिरामी नभएका मानिसहरूका लागि हो। यदि तपाईं कोरोना पोजिटिभको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने तपाईंले दिशानिर्देशहरू अनुसार के गर्नुपर्छ हामीलाई थाहा दिनुहोस् ।

यदि तपाइँ गत छ महिना भित्र खोप लगाइनुभएको छ भने, सिडिसिले भन्छ कि तपाइँ क्वारेन्टाइन र अलग्गै हुनु आवश्यक छैन यदि तपाइँ भाइरसको सम्पर्कमा हुनुहुन्छ भने । तपाईंले दस दिनसम्म अरूको वरिपरि मास्क लगाउनु पर्छ, तपाईंले मास्क लगाउन नसक्ने ठाउँहरूमा नजानुहोस्, एक्सपोजर पछि दस दिनसम्म लक्षणहरू हेर्नुहोस्, र यात्रा नगर्नुहोस् ।

संक्रमित व्यक्तिको सम्पर्कमा आएको पाँच दिनपछि परीक्षण गराउनुहोस् । पहिलो दिन एक्सपोजर पछि पहिलो पूर्ण दिन मानिन्छ । यदि तपाईको रिपोर्ट नेगेटिभ आयो भने, थप पाँच दिनको लागि मास्क लगाउन जारी राख्नुहोस् । सीडीसीका अनुसार कोभिड पोजिटिभ रिपोर्ट आएपछि बिरामीलाई पाँच दिनसम्म आइसोलेसनमा राख्नुपर्छ ।

यदि तपाइँसँग छैन भने, तपाइँको घरमा भाइरस फैलाउने जोखिम कम गर्न घरमा लगाउनको लागि राम्रोसँग फिटिंग मास्क लिनुहोस् । यस अवधिमा पाँच काम गर्नुहोस् । पहिलो) कसैको सम्पर्कमा नआउनुहोस्, दोस्रो) घरबाट बाहिर ननिस्कनुहोस्, तेस्रो) घरमा आफ्नो छुट्टै सामान प्रयोग गर्नुहोस्, चौथो) घरमा रहेसम्म मास्क लगाउन जारी राख्नुहोस् ।

यदि तपाइँको लक्षणहरू पाँच दिन पछि निको हुन्छ र तपाइँलाई कम्तिमा २४ घण्टा सम्म ज्वरो छैन भने, तपाइँ एकान्तमा जान सक्नुहुन्छ। यद्यपि, पाँच दिन पछि पनि मास्क लगाउन जारी राख्नुहोस् । यदि तपाइँ अझै पनि पाँच दिन पछि लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ लक्षणहरू नहटेसम्म अलग्गै बस्नुपर्छ ।

यदि कसैले खोप लगाएको छैन र पोजेटिभ कसैको सम्पर्कमा आएको छ भने, उसले क्वारेन्टाइनको अवधिमा पाँच दिन घरमा र मानिसहरूबाट टाढा बस्नुपर्छ । यात्राबाट बच्नुहोस् । गम्भीर जोखिममा भएका मानिसहरूको वरिपरि नरहनुहोस् । एक्सपोजर पछि १० दिनको लागि लक्षणहरू निगरानी गर्नुहोस् । क्वारेन्टाइनको समयमा लक्षण देखिएमा तुरुन्तै परीक्षण गराउनुहोस् । लक्षण नदेखिए पनि पाँच दिनपछि परीक्षण गराउनुहोस् ।